tråk-tips.
Har du svårt att uppskatta tiden med dig djälv? Personligen har jag nästan aldrig tråkigt när jag är ensam men det där varierar ju väldigt mycket mellan olika människor. Sedan har vi ju olika behov av hur mycket egen tid man behöver. Vissa blir tydligen otroligt rastlösa och leda om de är ensamma för mycket. Givetvis kan även jag känna mig uttråkad i enbart mitt eget sällskap, men inte särskilt ofta! Om det beror på att jag helt enkelt trivs förträffligt med mig själv, har svårt att komma överens med andra eller om jag helt enkelt har bra metoder att hantera "ensamtid" är avancerat, och känns lite överflödigt, att analysera. Faktum kvarstår att jag oftare kan tycka att det är tråkigare att vara i sällskap än att vara helt själv. Vilket kanske inte är helt sunt...
Hur som helst tänkte jag försöka analysera lite vad jag gör med min tid för att inte uppleva tristess. Jag gör det i tips-form. Vad kan du göra när du känner dig ensam, uttråkad eller bara allmänt jävla trött på ditt eget sällskap? Eller vad kan du göra för att kanske uppskatta ditt eget sällskap lite mer... Detta är både saker som jag gör och kan tänka mig att försöka göra mer:
-Läs! En bra roman, en tidning, ett lexikon... Framförallt lexikon är underskattade om du tycker om att lära dig saker! Det är bara att gräva fram något gammalt uppslagsverk och slå upp något på måfå som du bestämmer dig för att lära dig mer om. Kul och du lär dig något som du inte skulle ha gjort annars...
-Lös korsord eller sudoku! Bra hjärngympa och även här lär du dig något. Man kan alltid hotta upp det lite genom att ta tid eller på något annat sätt "mäta" resultatet. För mig som är extremt tävlingsinriktad är det en höjdare!
-Laga en god middag! Till dig själv, ät det själv! Duka lite snyggt, ta ett kort på det, drick något gott till och uppskatta vilken fantastisk kock du är. Nya recept är jättebra att testa på sig själv först så slipper andra utsättas för risken... :)
-Uträtta tråkigheter! Såsom att städa, dammsuga, tvätta, organisera ditt hem, diska... Ja, ni vet. Och medan du gör det drar du på fantastisk, glad musik på alldeles för hög volym! Nu kan du sjunga med och dansa runt där du bor helt ohämmat. Det är kul, det är praktiskt och du får saker uträttade.
-Lyssna på musik! Arg, ledsen, glad, rolig, konstig, jobbig, tung... Njut av att det finns människor som lyckas förmedla sådana saker. Sjung med, gråt, dans, skratta, mima, lek show... Övriga kommentarer är överflödiga! Music above all!
-Vårda dig själv! Ta en lååång dusch, eller ett bad. Jag har inget badkar men brukar köra en variant som jag kallar "sittduschen", sätter mig helt sonika ner i duschen och faller i någon form av koma... Det är skönt att slippa stå! Tvätta håret, packa in, peela dig. Ha produkter som luktar gott. Efteråt sveper du in dig i favorithandduken och kör lite mini-spa med krämer och masker och annat krafs... Man känner sig som ny efteråt!
-Gå ut och gå/jogga! Du kan ta en myspromenad i ditt närområde, försök att upptäcka nya stigar/vägar/strövturer och upplev grannskapet på ett nytt, mer medvetet sätt. Se dig omkring och ta in det du ser. Vill du har mer action kan du dra på dig joggingkläder och ge dig ut på en tur, försök även här att springa nya vägar alternativt vända på rundan och springa från "fel" håll. Se för sjutton till att ha bra musik i öronen så flyger du fram! Själv brukar jag låtsas att jag springer något tävlingslopp och hör kommentatorerna; "Oj, oj, oj! Vannefors flyger fram! Och kolla tiden! Hon är på väg mot ett nytt rekooooord!!! Vi bevittnar i detta ögonblick ett stycke idrotthistoria!!" Kan ni inte höra dem? Töntigt värre men nog fan får man fart under sulorna...
-Dagdröm! Alldeles för underskattat... Jag kan ägna timmar åt att försjunka i fantasier, scenarier och sagor. Det är lovely och förmodligen lär man sig något om sig själv och vad man vill som man kan ta med sig tillbaka till verkligheten.
-Iaktta människor! Åk in till stan, åk till något fält där folk rastar sina hundar, en park, en badplats, bussen... You name it! Känn dig som en spion eller hemlig agent som observerar utan att någon vet om det. Tänk att du vet något som de inte vet. Det här behöver inte vara creepy... :P Uppskatta att människor finns och se vad som händer, förundras över relationer. Se mammor/pappor med sina barn, två 80-åriga vänninor, stressade affärskollegor, viskande väninnor... Känn dig inte utanför utan försök att inse hur mycket vi människor har gemensamt och att du är en del av allt det!
-Lyxa till det! Med vad du vill. Bara det är något som du tycker riktigt mycket om! Kan vara något gott, en liten present, en kopp te, en öppen eld... Gå på museum, bio, seminarier, konserter... Gör det ensam, det kan verka läskigt innan om man inte har gjort det tidigare men är en ruggig kick! Gör något bra och gör det för att du vill det och för att du förtjänar det.
-Gör något konstigt! Sparar min favorit till sist! Att göra tokigheter är så otroligt uppiggande. Det kan vara vad som helst! Gå ut naken, gör en iskana, klättra i träd, ha på dig något opassande... Bara något som är oväntat och får reaktioner och rör om lite. Hjälp mig att komma på saker!
För er som orkade ta er till botten var detta bara några funderingar... En sak till, vad du än gör så försök att göra det på ett medvetet sätt. Försök att tänka att livet är något som hela tiden pågår, något du inte kan sätta på paus. Och det är inte bara en väntan på att en bättre tid ska komma. Jag försöker att vara med så mycket som möjligt, även i de "små" stunderna. Njut av att du är en tänkande människa som kan vara medveten om alla dessa saker och i och med det får så oändligt många möjligheter.
Livet är Här. Nu. Alltid. Det är odiskutabelt.
DU är en liten men viktig del av allt!
Om ni har andra saker än jag som ni gör, vilket ni har, och känner för att dela med er så gör det! Jättegärna! Vore så intressant att få höra hur andra tänker och tacklar livet!
Ta hand om er!
//L
